提议冬天不要纵容来西藏❗️若是要来，一定要提前作念好攻略准备，个东谈主不提议自驾游西藏（💯有丰富的自驾劝诫的一又友之外） 外出前亦然看了好多攻略，诚然路径挺振奋的👫然则一不谨防依然会踩到雷💣把路径的一些劝诫回来一下，但愿能给要去的一又友极少匡助 . ⛅12 - 2 月西藏欣喜概况 🌡12 月：平均气温在 - 7℃至 10℃，白昼还算慈祥，晚上就很冷啦。 🌡1 月：平均气温在 - 10℃至 8℃开云集团「中国」Kaiyun·官方网站，气温低开云集团「中国」Kaiyun·官方网站，好天多，降雨少。 🌡2 月：天气比拟和气，白昼平均气温概况 10℃，干燥且风大 . ❗出行TIPS： 1、早晚温差超大的，海拔越高越冷！带上厚外衣、冲锋服（三合一），帽子，安谧的鞋 2、西藏不啻景点好意思，全部也很好意思，不晕车的姐妹们别错过车窗外的好意思景 3、西藏风很大，戴个帽子把额头遮住，好多高反齐是被风吹出来的 4、西藏有些景区门票减免，提前准备勤学生证、高考据等优惠证件 . ✅守护高反循序 1.到达高原后，不要急于活动，给我方一两天的时辰逐渐得当高海拔环境，让形体巩固得当低氧景色 2.保持饮食平衡，多吃蔬菜生果，补充必要的维生素和矿物资，增强形体抗争力 3.出行前进行全面的健康查验，确保莫得腹黑病、高血压等不合乎高原旅行的疾病 4.恶心吐逆、头晕头疼、呼吸不畅等等齐是时常的症状发达！严重症状一定要实时就医！ 5.高反提议：不提议硬抗来得当高反，间歇性的吸氧不会形成依赖性！ . 🏔阶梯参考 D1：拉萨→雅鲁藏布大峡谷→索松村→不雅南迦巴瓦峰→住索松村 D2：索松村→贡德林草原→达古峡谷→亲猴台→供氧房 D3：羊湖→朗东庄园→崇巴雍措→供氧房 D4：加措拉山口→珠峰大本营→住独卫含氧标间 D5：珠峰→加乌拉山口→尼木草原→供氧房 D6：圣象天门→纳木错→那根拉山口→念青唐古拉山→拉萨 . 🥰对于咱们 ✅ 2-8东谈主小团，豪华大九座MPV ✅全程无东谈主机，施济崇巴雍错营地旅拍 ✅施济：布达拉宫藏装旅拍+旱地拔葱短视频 ✅施济：经幡+隆达+矿泉水，每东谈主3L氧气 ✅施济：林芝石锅鸡+当雄牦牛肉暖锅+珠峰暖锅 . 📋更多对于💰、阶梯🚧随时🉑私xin或计划留言💬